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经常喝黑糖水好不好
不好。
许多人认为黑糖是对身体好的食物，多吃无妨，结果不但没有更健康，反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、肾脏病和肥胖，甚至是癌症!为什麽呢?问题就在于黑糖虽比白糖多了维生素和矿物质，仍旧是糖类，吃多一样会使血糖飙升造成代谢负担。基本上，任何形式的糖能不吃就别吃，若真要吃，必须注意摄取量。
黑糖有什么食用效果
吃黑糖可以补血又可以排毒十分适合女士食用，喝温热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，对月经不畅、痛经等症状有一定的缓解作用。